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双極性障害になって考えた

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数年前から双極性障害Ⅱ型を発病。社会復帰したものの適応が上手くいかず、その中で日々思う事を書いてます。

生活リズムの不安定化 

やる事がないと生活リズムがすぐに狂ってしまいます。
一昨日はなぜだか眠くて、12時間くらい二度にわたって寝てしまいました。
二度目は睡眠薬を使わずに気がついたら眠っていました。

そして今日は、全く眠れず。。。
睡眠薬を節約しているので、二錠処方されているフルニトラゼパムを一錠づつ飲んでいるのですが、昨日は1時間後にもう一錠飲んでしまいました。

仕事を辞めて、暇を持て余していますし、一人暮しから兄と同居するようになったのも要因の一つだと思います。

勝手に睡眠薬を飲んで寝てしまっても文句を言われる訳ではないのですが、やはり仕事から帰って来るのを待っていたりすると遅くなってしまいますし、だからと言って先に寝てるのも。

割と兄も日常のリズムはずれているようで、ついつい合わせてしまいます。居候の身で贅沢は言ってられませんので。。。

そんな訳で、今日の睡眠時間は4時間。睡眠時間が短いと躁状態になりやすい、と前に医者が言ってましたが、ならなければ良いな、今の状態でそうになったら破産してしまいます。

躁状態が勝つか、お金が無い!どうしよう、と言う気持ちが勝つか?我ながら見ものです。

ただ一つ確かな事は、また睡眠の話題が復活し、ブログに書くネタが増えた事ですね。
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